INFO : REPRISE DES SEANCES DE QI GONG

Bernadette Bordes-Hours souhaite reprendre ses séances de qi gong ce mercredi 3 juin, salle multi activités

En application des mesures sanitaires actuelles, elle vous propose 2 séances de qi gong de 9 personnes par séance pour une reprise dans le respect de la distanciation avec lavage des mains – selon votre volonté amenez un masque – une séance de 18h à 19h ou une séance de 19h à 20h.
Etant donné le nombre important de participants, tout le monde ne pourra en bénéficier. Vous avez dû recevoir un mail provenant de Martine Mirande avec Doodle, cette application vous permet de cocher le créneau horaire qui vous convient, il permet de voir si cela est toujours possible. Vive la technologie !
Au plaisir de vous retrouver

BIENTÔT LE 11 MAI, ENFIN !!!

Depuis le 17 mars, tout a changé : nous sommes chez nous, en télétravail pour certains, au travail pour d’autres, mais tous nous vivons des moments particuliers, uniques et imprévus.

Pour que l’on se souvienne (on s’en souviendra, ça c’est sûr) de ces moments, Martine et Laurent Castéra vous proposent de vous rappeler :
– un moment qui vous a rendu heureux ou triste
– un poème, une action, un livre, un film
– une nouvelle balade très encadrée (1km/1 heure !!!)
– une nouvelle recette
– une photo du jardin tout beau, tout bien nettoyé

ce qui vous a manqué, une blague, un dessin…

 

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De Valérie et sa maman Denise

De Jean-François : delcampe.net/…ions/cartes-postales/france

Il est bien dommage que notre blog gratuit demande des frais pour ajouter des vidéos car Jean-François en a envoyé 2 dont 1 qui vaut le coup d’œil (je vous la fait parvenir par mail)

 

Mon petit pays si grand.

C’est le même que le tien.

Il sent l’ail et je n’ai pas encore vu l’ours.

Il fait tournoyer les milans.

Il promet des rencontres, des bonjours.

Il grimpe, plus de cancans.

J’aime ses horizons lointains

Plus que jamais désirs de partir.

De rêver de demain , après demain.

De rêver de vie adoucie, arrondie.

Mon petit pays si grand

Ce n’est pas le même que le tien

Je n’ai pas vu l’agneau coincé, sauvé.

J’ai juste imaginé son regard soulagé.

Je n’ai pas vu l’eau opaline.

La rivière est noire, violine .

J’ai aperçu la clairière éclairée.

Je ne me suis pas aventurée.

J’ai bien vu les labours creusés

Et je me suis sentie dépassée.

Je passe la porte

Je dépasse le quotidien

JE PARS EN VOYAGE DANS MON TOUT PETIT PAYS.

Chaque jour depuis le 19 Mars, je reçois un Murmure d’un gars poète du bout de la Rue,

un Rendez Vous,

un Rituel

une Émotion

un Émerveillement

un Réconfort

Et ses murmures quotidiens ont ouvert d’autres horizons bien plus grands que le KM.

Et j’ai quelques fois répondu à son Murmure comme ce jour là.

Pour Phil/M.C

RESTONS CONFINE, PRENEZ SOIN DE VOUS

Nous voici dans une situation que nous n’avons jamais connue : le coronavirus… avec les précautions à prendre : rester confinés. Depuis le 17 mars, nous restons chacun chez soi. Pas évident ! mais c’est nécessaire pour le bien de tous. Merci à tous ceux qui prennent des risques pour que ça nous soit le moins pénible : porteurs de la presse matinale, éboueurs, boulangers, personnel de pharmacie et supermarchés, producteurs, transporteurs, etc… et bien sûr tout le personnel soignant ! Merci, merci et prenez soin de vous !

Confinés mais pas oubliés, pour preuve ce beau message de Bernadette Bordes-Hours (infirmière) qui anime nos séances de qi gong :

« Je vous envoie tout mon amour , à tous, et souvent je pense à vous….ayez confiance , ça prendra du temps , soyez confinés, sachez que vous avez en vous , des ressources multiples…..gardez le calme , malgré l’agitation et la peur autour de nous….pour cela , isolez vous dans un lieu calme , et respirez….sans forcer , inspirez et expirez lentement , finement…soyez concentré sur la respiration…faites cela quelques minutes, a votre convenance. …pratiquez l’arbre, les frappes du poumon , la porte des nuages….peut-être quelques mouvements que vous aimez….bien manger , varié, pour renforcer l’immunité, persil , jus de citron, kiwis pour la vit C.. vit D dans les poissons , sardines…échinacée en gélules ou tisanes…tisanes de thym, romarin….propolis pour les voies respiratoires….ravinstara en huile essentielle….massez vous tout le corps…prenez soin de vous….ralentir ..
Et bien sur prenez des nouvelles de vos proches , vos amis, votre famille …parlez , échangez….les pensées positives sont absolument nécessaires..si vous avez du mal avec ça, pensez à un endroit que vous aimez, paysage, fleur, musique, personne…votre esprit peut y retourner quand vous le désirez….c’est une grande capacité de votre esprit….je vous embrasse. ..bbiz »

merciMerci Bernadette pour ce beau message !

SAUCELOISIRS VOUS SOUHAITE UNE BONNE ANNEE 2020

Une nouvelle Année à découvrir,

Regarder autrement

Rêver ailleurs

Ecrire de nouvelles histoires

Changer d’avis

Souffler un instant

Goûter aux plaisirs simples

Savourer chaque moment

Bonne Année 2020

 

Nous espérons que vous avez passé de bonnes fêtes de fin d’année.
Aujourd’hui, mercredi 8 janvier 2020, reprise de l’activité qi gong.

 

ASSEMBLEE GENERALE DE L’ASSOCIATION le 28 SEPTEMBRE 2019 à 10h, salle multi activités

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Une vue de l’assistance

Compte rendu des activités de cette saison 2018 2019 passée :

ACTIVITES PONCTUELLES :
Séances de sophrologie-méditation avec Esther Vallade (les lundi à 18h45) salle multi-activités
Séances de qi gong avec Bernadette Bordes-Hours (les mercredi à 18h45) salle multi-activités
Participation au Point Lecture (les vendredi de 16h à 18h) salle multi-activités
ACTIVITES DIVERSES DE LA SAISON :

  • Le samedi 15 septembre 2018 : théâtre avec Eths Talousses « La diva du sofa »
  • Le vendredi 2 novembre 2018 : atelier : fabrication d’abri pour les oiseaux
  • Le samedi 10 novembre 2018 : théâtre avec la Troupe du Théâtre Populaire « Hall 456 Brèves de voisinage »
  • Les mercredi 14 novembre, 21 novembre, les vendredi 30 novembre et 7 décembre 2018 : ateliers de Noël pour le spectacle du 8 décembre 2018 (goûter de Noël et passage du téléthon)
  • Le vendredi 8 février 2019 en collaboration avec la Mairie : initiation au tarot
  • Le samedi 8 mars 2019 : à 20h30 : parties de tarot
  • Le samedi 16 mars 2019 : soirée musicale avec l’Atelier de Chant de l’Ecole des Champs et le groupe musical « Les Tit’s Notes »
  • Le vendredi 29 mars 2019 : parties de tarot
  • Le dimanche 31 mars 2019 : participation au trail de Verdets-Poey-Saucède (signaleurs)
  • Le dimanche 7 avril 2019 : participation à la Corruda de Preishac d’Aci (signaleurs, poste de ravitaillement devant mairie)
  • Le dimanche 5 mai 2019 : théâtre « ça va ? et vous ? » par la troupe d’amateurs de la Compagnie les Pieds dans l’eau (Caroline Kircher) organisé par les écoles du RPI de Josbaig
  • Le samedi 18 mai 2019 : spectacle avec Galaxy
  • Le dimanche 30 juin 2019 : visite de la ferme conservatoire et pédagogique à Escout « Des plumes et des Pattes »
  • Le mercredi 10 juillet 2019 : au Point Lecture : « Et si le yoga m’était conté ? »
  • Le jeudi 8 août 2019 : avec la Mairie, conférence de Francis Cha « chansons et histoire de France »
  • Le vendredi 30 août 2019 : marché des producteurs.